桑葚山药泥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药是一种高营养低热量的美食,还能减少皮下脂肪的堆积,所以适量吃山药可以预防肥胖。今天我选用的是铁棍山药,它的特点就是蒸出来很软糯,做甜品的首选。
6克
9克
70克
361
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好所有食材。
-
步骤2/9
点击查看大图
山药洗净去皮。
-
步骤3/9
点击查看大图
放入锅中蒸熟。
-
步骤4/9
点击查看大图
蒸好的山药用勺子撵压成泥。
-
步骤5/9
点击查看大图
挤入适量的炼乳搅拌均匀。
-
步骤6/9
点击查看大图
将山药泥放入裱花袋.
-
步骤7/9
点击查看大图
挤出花形.
-
步骤8/9
点击查看大图
淋上桑葚果酱,即可享用。
-
最后一步
点击查看大图
撰写制作步骤
山药最好选用铁棍山药
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-26
桑葚山药泥的其他做法
桑葚山药泥的相关分类
桑葚山药泥的相关推荐
-
糖醋排骨
595209人看过 -
土豆丝鸡蛋饼
161327人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
877054人看过 -
#春天的鲜味#香椿炒鸡蛋
214203人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
595295人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
822881人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
582463人看过 -
农家香椿芽炒鸡蛋
4130790人看过 -
四季豆焖面
1829924人看过 -
好吃到哭的豆角土豆焖面,浓浓的酱汁包裹着面条,在家一定要试试
1100048人看过 -
糖醋排骨
94726人看过 -
驴打滚|老北京小吃在家就能做,一口一个糯叽叽!
168614人看过