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堪比西餐厅--金枪鱼土豆泥沙拉的做法

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堪比西餐厅--金枪鱼土豆泥沙拉

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简单易做的金枪鱼土豆沙拉，比西餐厅还好吃！我用了两种口味的沙拉酱，拌成了两种味道，都很好吃！原方子来自@成小厨的健康料理。

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13克
53克
122克

778
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

土豆 4个

、

黄瓜 1跟

、

甜玉米 2-3根

、

金枪鱼罐头 1罐

、

火腿 200克

、

紫甘蓝半个

、

熟鸡蛋 2个

、

纯牛奶、盐、白胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
土豆去皮切片，蒸熟后压成泥。
步骤2/11 点击查看大图
火腿切丁，甜玉米用刀刨粒，甜玉米和火腿稍微蒸熟。
步骤3/11 点击查看大图
青瓜切丁，紫甘蓝泡盐水洗净切成细丝。
步骤4/11 点击查看大图
鸡蛋煮熟，蛋白切丁。
步骤5/11 点击查看大图
土豆泥和蛋黄拌匀。
步骤6/11 点击查看大图
倒入纯牛奶拌匀。
步骤7/11 点击查看大图
再倒入沙拉酱拌匀。我用了两种沙拉酱：法国lesieur清香风味沙拉酱和丘比焙煎芝麻沙拉酱，拌成两种口味。
步骤8/11 点击查看大图
撒点盐和白胡椒粉拌匀。
步骤9/11 点击查看大图
最后倒入蔬菜和蛋白、金枪鱼拌匀即可食用。
步骤10/11 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
真的非常好吃！大家都来试一试吧～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-25

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