养颜润肺 银耳雪梨皂角米甜汤
银耳性平，具有润肺生津 滋阴养胃 益气安神的作用 雪梨性寒，润肺清燥 养血生肌 最适合干燥的季节食补 皂角米俗称雪莲子，能养心通脉 清肝明目 润肤养颜 天气开始热了，给大家推荐一款味道甜美，止咳润肺又养颜的甜汤，热的时侯来一碗，整个世界都平静下来了~
-
步骤1/14
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/14
点击查看大图
梨洗干净
-
步骤3/14
点击查看大图
皂角米加水泡发
-
步骤4/14
点击查看大图
梨去掉核
-
步骤5/14
点击查看大图
切成片
-
步骤6/14
点击查看大图
银耳加水泡发
-
步骤7/14
点击查看大图
泡好后去掉黄色的蒂 撕成小片
-
步骤8/14
点击查看大图
锅内倒多半锅水将银耳与皂角米一起 放入锅中
-
步骤9/14
点击查看大图
再放入梨片
-
步骤10/14
点击查看大图
放入冰糖
-
步骤11/14
点击查看大图
小火煮至梨片变透明，即可(我煮了1小时左右)
-
步骤12/14
点击查看大图
煮好的梨片变的比较透明，不是白白的那种
-
步骤13/14
点击查看大图
放冰箱冷藏一会，燥热时来一碗 整个世界都安静下来了
-
最后一步
点击查看大图
ps：准备好久终于开了直播课啦~ 教你做0失败的提拉米苏 结尾附手机拍大片的图文小教程，这张就是手机拍摄的哦~ 感兴趣的亲们可以在课堂里找到报名 ^_^
我的冰糖块比较大，小冰糖可以放5块
熬的时候注意小火别沸了哦，有养生壶可以直接丢进养生壶里，不用看火更方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-24
银耳雪梨皂角米甜汤的相关分类
银耳雪梨皂角米甜汤的相关推荐
-
豆浆奶冻 低脂快手零失败小甜品
443754人看过 -
百香果恐龙蛋---麻薯系列之四
95573人看过 -
糖醋排骨
1225509人看过 -
#硬核菜谱制作人#原味吐司面包
1262094人看过 -
东北家常凉菜
208537人看过 -
5分钟快手｜正宗四川名菜“蚂蚁上树”
1188853人看过 -
香葱肉松吐司：
1091574人看过 -
蛋卷酥
375895人看过 -
手抓饼早餐包
809012人看过 -
笋干菜扣肉
41941人看过 -
#秋天怎么吃#烤鳕鱼饼
285511人看过 -
葱油面
38119人看过
