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蒲公英贴饼子的做法

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蒲公英贴饼子

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从四月初开始，花儿去菜市场采购的时候，就等待着一种野菜的上市。说起来，这种野菜不仅是营养丰富、口感清爽的蔬菜，也是一味良药，这就是蒲公英。蒲公英的清热解毒、消肿散结的效果特别好，若是患有实火热毒、目赤咽肿等症状，食用蒲公英特别管用。蒲公英除了当馅料包饺子，还能做咸粥，其本身带有一种清爽的口感，又具有丰富的食疗效果。这里花儿就和您分享用蒲公英做的特别好吃的一种主食：蒲公英贴饼子。

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12克
31克
138克

720
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

玉米面 150克

、

蒲公英 100克

、

鸡蛋 1个

、

泡打粉 2克

、

白糖 10克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好需要的食材。
步骤2/10 点击查看大图
蒲公英去梗洗净，沸水焯1分钟，捞出过凉水。
步骤3/10 点击查看大图
焯好的蒲公英叶攥干水分，剁成碎丁。
步骤4/10 点击查看大图
玉米面里放入白糖，口感上带有微甜的味道，很好吃；而放泡打粉的作用是口感更蓬松。
步骤5/10 点击查看大图
接着放入一个鸡蛋，先不用放清水，用一根筷子搅拌。
步骤6/10 点击查看大图
放入刚才切好的蒲公英碎，因为叶子本身含有较多的水分，所以和玉米面混合后，湿度一般就可以了。
步骤7/10 点击查看大图
揉玉米面的时候，手边准备一小碗清水，手掌中拍适量清水，更容易把玉米面捏成团。这样一个小饼50克，可以做5个左右。
步骤8/10 点击查看大图
用手心按成小饼状。
步骤9/10 点击查看大图
用电饼铛或平底煎锅都可以，饼铛里刷一层薄油，贴入小饼，煎到两面金黄即可。
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煎好的贴饼子，特别香酥，咬一口满嘴的玉米香味，这样的一小盘小饼，润肠胃又解馋。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-24

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