苹果梨泥
宝宝天生就对甜甜的食物感兴趣。在最开始添加辅食的阶段,如果遇到宝宝不爱吃米糊,可以尝试着将水果打成泥,或者是将水果泥加入到米糊当中,喂给宝宝吃。 喵小弟刚添加辅食的时候,对于苹果、梨等清甜口感的水果特别感兴趣。最开始我会将水果蒸软后打成泥喂给他吃。等到他咀嚼能力加强后,会改用研磨碗压成果蓉,再后来直接切成小块给他吃。随着辅食性状的改变,喵小弟也在逐渐适应食物的不同形态,慢慢过渡到固体食物。 另外,在宝宝感冒发烧的时候,需要及时的补充水分和摄入维生素、矿物质。这道辅食正好可以用得上。同时,便秘宝宝除了补充水分外,还需要摄入膳食纤维。苹果和梨中丰富的膳食纤维也可以有效的缓解便秘情况。
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14克
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千卡
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步骤1/5
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苹果洗净后去皮去核,切小块。
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步骤2/5
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同样处理好梨肉。
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步骤3/5
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入蒸锅,水开后蒸约6分钟。对于刚开始添加水果泥的宝宝来说,肠胃比较柔弱,水果蒸一下再打泥,更加容易消化吸收,同时蒸的过程也是杀菌的过程。相对于蒸煮所带来的一些维生素损失而言,利大于弊。当然,大一些的宝宝就可以省略这一步骤。
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步骤4/5
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倒入搅拌机,加入约50ml左右的温水,打成细腻的果泥。
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最后一步
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刚做好的果泥要尽快给宝宝食用。我因为拍摄的缘故耽误了,倒出来时已经氧化变色。另外,如果一次吃不完,可以用冰格冷冻起来,每次取一部分,放入微波炉叮热后给宝宝食用。
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发布于 2017-04-23
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