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炝锅鲽鱼

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雨润海棠

鲽鱼的营养价值很高，采用炝锅炖的方法让鱼的鲜味更为突出。
营养分析 查看详情

29克
128克
9克

810
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
鲽鱼 600克
、
花生油 15毫升
、
葱 10克
、
姜 10克
、
蒜 10克
、
料酒 5毫升
、
醋 10毫升
、
酱油 15毫升
、
盐 少量
烹饪步骤
小贴士

小火慢炖易于入味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-23

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