意大利通心粉
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喜欢意大利面里面的酸酸咸咸的味道 番茄酸 洋葱香 很开胃的一道面噢
营养分析
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21克
16克
99克
631
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将水烧开通心粉煮熟后沥干备用番茄、洋葱切丁
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步骤2/3
油烧热加入番茄和洋葱 直至番茄炒散炒出水 加入盐 适量的番茄酱 如果你尝一下觉得味道够酸了 也可以不用加番茄酱滴
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最后一步
将通心粉放入3中炒均匀 让通心粉沾上番茄汁 酸酸的味道才更均匀 最后撒上些黑糊椒粒 出锅弄点香葱
小贴士
喜欢吃肉的朋友 可以在第3步放入肉丝或者肉片啥的 和番茄洋葱一起翻炒 入味也去腥
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-04-06
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