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补气月子餐:醪糟燕麦淡奶

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醪糟补气,月子里妈妈每天都给我做一碗,吃完觉得身体和心里都暖洋洋的~现在饿的时候也来一碗加餐,营养又美味~
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14克
18克
38克


345
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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烹饪步骤
步骤1/8

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小贴士

1、第一步的水不要加多了,否则奶味会很淡。 2、燕麦片加多加少关系着醪糟的稀稠。喜欢稠的就多加些。 3、打鸡蛋的时候也可以把生鸡蛋敲在碗里打碎,然后再倒进锅中,倒进去后不要马上搅拌,不然会融化再奶里,稍微凝固后再搅拌,才回有蛋花出来。 4、醪糟我用的白玉牌的,牌子不一样甜度也不一样,大家自己摸索吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-04-22

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