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宝宝辅食之酸奶饼的做法

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宝宝辅食之酸奶饼

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Q:宝宝好久可以酸奶？ A:6个月以上的宝宝就可以吃酸奶了。鲜奶做成酸奶后，牛奶中容易引起过敏的的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解，使酸奶更好吸收，不宜过敏。能够为宝宝提供钙，多种维生素和有益菌。但买酸奶时要注意看成分表，建议选择含糖低，添加剂少的。从冰箱拿出的酸奶放一哈就可以给宝宝吃了。

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26克
27克
61克

529
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

切片面包 2片

、

原味酸奶适量

、

小白菜 2棵

、

糖适量

、

黄油适量

、

鸡蛋一个

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材准备：切片面包，酸奶，菠菜，鸡蛋，黄油，糖。
步骤2/10 点击查看大图
小白菜放到开水锅里煮熟。tip：小白菜可以替换成菠菜等蔬菜。
步骤3/10 点击查看大图
将煮熟的小白菜切碎
步骤4/10 点击查看大图
将酸奶倒入一个大碗里，鸡蛋打散，倒入酸奶碗里。适量加点糖
步骤5/10 点击查看大图
将酸奶，糖，鸡蛋搅拌均匀。
步骤6/10 点击查看大图
将小白菜均匀的涂在面包山上。
步骤7/10 点击查看大图
将另一个面包片放在涂有小白菜的面包上。放到酸奶蛋液里浸泡10分钟
步骤8/10 点击查看大图
期间记得翻面。将两片面包的接缝处也涂上蛋液。免得松开。
步骤9/10 点击查看大图
.热锅放入黄油，将面包放入平底锅里煎至两面焦黄。
最后一步点击查看大图
出锅后切成便于宝宝食用的大小就可以了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-22

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