红枣银耳莲子羹
1克
6克
49克
173
千卡
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步骤1/6
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银耳变软后,用剪刀剪去黄色硬结部分,撕碎,越碎越好,与莲子一起放入锅中,加入清水,大火煮开后,调成小火,煮15-20分钟;
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步骤2/6
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煮好后,将材料和汤一起倒入膳魔师保温瓶,注意水位要距离瓶口下沿2厘米;
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步骤3/6
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加入洗净的枸杞和红枣;
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步骤4/6
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再加入适量冰糖;
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步骤5/6
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将瓶塞和外盖均拧紧,放置一晚;
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最后一步
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早上起来,打开瓶盖,搅匀后就可以喝啦。
1. 银耳不要选择颜色洁白的,那种往往是经过化学处理的,最好选择颜色微黄、无刺鼻味道的;
2. 银耳最好不要再次加热吃,所以一次做的量不要太多,吃多少做多少;
3. 注意要保证水量距离瓶塞下端1厘米,以免日子久了会损坏胶圈;
4. 不要放入碳酸饮料或酸性果汁,以免腐蚀杯体。
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发布于 2012-04-05
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