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红枣银耳莲子羹

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1克
6克
49克


173
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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1小时以上   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

1. 银耳不要选择颜色洁白的,那种往往是经过化学处理的,最好选择颜色微黄、无刺鼻味道的; 2. 银耳最好不要再次加热吃,所以一次做的量不要太多,吃多少做多少; 3. 注意要保证水量距离瓶塞下端1厘米,以免日子久了会损坏胶圈; 4. 不要放入碳酸饮料或酸性果汁,以免腐蚀杯体。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2012-04-05

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