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南瓜奶油浓汤的做法

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南瓜奶油浓汤

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吃西餐的时候，汤品唯独南瓜汤是我的爱。首先不说南瓜的好处，单纯是口感、香味都让我停不下来。自己在家曾尝试用料理机做，但始终没有破壁机打出来的口感好。

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9克
23克
155克

679
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

南瓜 400克

、

胡萝卜 1500克

、

牛奶 150克

、

黑胡椒 2克

、

盐 2克

、

白糖 3克

、

罗勒碎少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将胡萝卜、南瓜去皮切块备用；
步骤2/9 点击查看大图
除罗勒碎外，其他食材均放入搅拌杯中；
步骤3/9 点击查看大图
搅拌杯有刻度线，尽量不要超过；
步骤4/9 点击查看大图
将杯盖与杯身完全贴紧，没有贴紧的话破壁机不运作；
步骤5/9 点击查看大图
选择'浓汤'键，再按'开始'，破壁机开始工作；
步骤6/9 点击查看大图
功率比较大，才开始没2分钟，牛奶已经临近煮开，通过数次搅打，南瓜汤变得非常细腻幼滑。
步骤7/9 点击查看大图
成品图
步骤8/9 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

1.这个材料是两个成人的份量； 2.破壁机排气盖、杯盖要安装到位，没到位机子是不通电的； 3.制作时，搅拌杯会烫手，要注意安全； 4.如果给小孩做辅食只用南瓜、胡萝卜、牛奶搅打制作出来也是很好喝的，也很有营养。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-21

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