减脂小点心：内脂豆腐版提拉米苏
23克
28克
105克
728
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/4
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（奥利奥去掉夹心）或全麦消化饼加入10ml牛奶捣碎
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步骤2/4
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内脂豆腐放入盘中，盖上一张厨房纸吸干表面水分，加入酸奶、挤入几滴柠檬汁搅拌均匀，搅拌的越细腻均匀口感越好
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步骤3/4
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搅拌好的
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最后一步
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取盒子，最底下放入搅拌好的酸奶豆腐，铺平，第二层饼干屑，重复步骤，一般三层酸奶豆腐加三层饼干屑，最好不要低于三层，这样口感丰富些，最上面一层铺上豆腐酸奶，撒一层可可粉就OK啦！冷藏30分钟就可以吃啦！吃之前还可以在上面摆一些小装饰
1、家里没有磨具可以自己用纸建成你想要的图案，然后再撒可可粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-21
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