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宝宝辅食食谱 南瓜紫薯米糊

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宝宝添加辅食后,饮食结构发生变化 最近又是春天,便秘上火怎么破? 简单易上手的米糊来啦~ 暖暖的、润润的,膳食纤维足足的 比普通的汤汤水水更有诚意哦 南瓜、紫薯是膳食钎维丰富的食物 在我的食材中出镜率非常高 容易消化、软软糯糯、香甜可口 不仅滋润易消化 而且能促进胃肠蠕动,缓解大小宝宝的便秘哦! 关键是:这次的南瓜和紫薯米糊还多了个萌萌的造型 不再是单调的做成泥 不到一分钟的小改变 让宝宝的视觉上有了新鲜感 不要小看简单的造型改变 宝宝很容易因此食欲大动哦~
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78
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士

宝宝辅食添加初期比较容易出现便秘的情况。有的宝宝几天排便一次,但是性状正常且没有不适的感觉,这是宝宝排便习惯问题而不是便秘。如果宝宝大便干结、排便费力、排便间隔时间久,那就是便秘了。 1、便秘跟肠道功能有关系。母乳喂养是营造肠道菌群建立的最佳途径,另外过多使用消毒剂会减少环境中的细菌,不利于肠道菌群的建立和维护。 2、便秘和纤维素的摄入有关,宝宝辅食添加的时候一定要有蔬果的供给。另外要注意的是不可以过度精细,食物残渣少、纤维素不足也会引起便秘。 3、腹部抚触按摩,有利于促进肠胃蠕动。先给宝宝肚子做一下热敷,然后顺时针避开肚脐按摩,按摩的力度要适中。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-04-21

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