减肥零食之煎地瓜片
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我一直宣扬减肥不是克制食欲，而且好好吃认真练，地瓜有润肠通便的作用，更是饱腹的首选，地瓜本身就自带甜味，没有主食的情况下吃地瓜可以充饥甚至非常美味可以充当加餐零食。简单上手。
营养分析
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1克
2克
38克
153
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
地瓜
一个
烹饪步骤
-
步骤1/2
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我选用的红心地瓜，甜到心里～削皮切片，一厘米左右就好。
-
最后一步
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上锅一面煎一分钟即可，我这还没拍照温先生差不多都吃光了，煎的时间短，里面脆脆的甘甜，煎的时间长里面糯糯的绵密。看自己喜欢哟。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-20
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