蒜蓉豌豆苗
阳台上种的菜，收获了！真的不错！不夸张的说就是下锅前2分钟割下来的！用自动炒菜机，今天用了爆炒功能，3分钟一道碧绿的蒜蓉豌豆苗完成！
17克
12克
11克
130
千卡
这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/10
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阳台上种的豌豆苗
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步骤2/10
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割下来的豌豆苗用水冲洗一下
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步骤3/10
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准备好蒜蓉
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步骤4/10
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自动炒菜机选用搅拌锅，开机自动3分钟预热
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步骤5/10
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预热后选择'爆炒'功能，时间默认3分钟，锅中先加入适量橄榄油
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步骤6/10
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加入蒜蓉爆出香味
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步骤7/10
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再放入豌豆苗，淋上少许白酒
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步骤8/10
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盖上盖子机器继续工作
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步骤9/10
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剩下还有1分钟，加点盐、鸡粉调味，机器开盖继续自动炒菜
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最后一步
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时间到，程序结束，出锅装盘
最后剩下1分钟时加盐调味，并且开盖继续完成程序
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-20
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