炸鸡腿
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30克
88克
22克
701
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将鸡胸,鸡腿,鸡翅洗净,切块,用姜末,生抽,料酒腌制半小时
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步骤2/4
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鸡蛋液,面包糠准备好
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步骤3/4
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油热后,将鸡块在鸡蛋液中蘸匀,再到面包糠中裹一遍,入锅,先大火煎六分钟,再翻面,再继续煎五分钟后,改小火,炸十分钟,即可出锅
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最后一步
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出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-19
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