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瘦身の一日便当

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作为一个早出晚归的小北漂,唯一不能委屈的就是自己的胃。马上就到了露胸露腿露背露腰的大夏天啦!然而。。。我肚子上的一块腹肌是什么情况。。。啊啊啊啊啊啊!!!!我要减肥啊!所以,特制一款适合女生的瘦身系便当~想想应该能瘦下来~首次尝试了低温煮~
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46克
44克
13克


644
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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烹饪步骤
步骤1/20

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小贴士

低温煮如果觉得太久,可以直接煎,煎完一面煎另一面时,倒一点水进去,盖上盖子,像做生煎那样,直到水快收干,就可以直接出锅了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-04-19

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