减脂凉拌莴苣叶
减脂餐
10克
4克
9克
140
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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干木耳泡发切丝
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步骤2/8
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白萝卜去皮切丝，比较懒我是搽的丝
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步骤3/8
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莴苣叶洗净
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步骤4/8
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开水里焯20秒
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步骤5/8
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摆盘
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步骤6/8
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放入一勺核桃油
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步骤7/8
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一勺生抽
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最后一步
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两勺醋，经常吃醋可以减肥哦！盐和胡椒适量放一点看自己口味
天气变暖，衣服快要挡不住肉了，管不住嘴爱多吃的亲们可以试试哦……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-19
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