松柳芽苗菜
春天不减肥，夏天肉堆堆。 减肥是很多人永恒不变的话题，这个季节减肥的广告更是铺天盖地，因为露肉季节要来临。 人们总是喜欢把希望寄托在某一种食物上，期望达到想要的神奇效果，听说吃什么能减肥，人云亦云地吃了，肥不但没减，反而造成了营养不良，导致身体出现了各种各样的状况，所以说，靠吃某一种食物来减肥依旧是个美好的愿望。 没有一种食物是能减肥的，合理膳食结构是必不可少的，加上健康的烹调方式，配合运动一同进行，才是减肥正确的打开方式。 过分宣扬一种食物功效看过后就一笑了之吧！ 松柳芽苗三丝这样的菜谱，做法健康、营养丰富，无论搭配在一天中哪一餐都可以，会为减肥助一臂之力。
5克
3克
15克
106
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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育苗盘剪下松柳芽苗清洗干净。
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步骤2/6
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洗干净的紫甘蓝切丝。
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步骤3/6
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胡萝卜擦丝。
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步骤4/6
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松柳芽苗、胡萝卜丝分别在开水中焯一下，过凉水。用碗1个，调入盐、生抽、麻油、米醋。
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步骤5/6
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用深碗1个，加入松柳苗、紫甘蓝丝、胡萝卜丝，倒入调料，拌匀即可。
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最后一步
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成品。
食材写适量是可按自己需要的量调节。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-17
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