丹青菜谱®&蒲公英豌豆鸡肉粥@抗菌消炎、调和脾胃、增强免疫力
儿子感冒,给他熬的食疗粥很香,宝很爱吃!这一碗都吃下去了! 豌豆可调和脾胃、抗菌消炎,但不宜多吃容易腹胀。 鸡胸肉蛋白质含量较高,健脾温中,极易吸收,可增强免疫力。 蒲公英有清热解毒的作用,对感冒、急性扁挑体炎有很好的疗效。 大米有补脾和胃、清肺的作用。 所以这个粥很适合感冒发烧的小朋友作为食疗服用。
6克
16克
46克
298
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
大米40克,两遍淘洗干净
-
步骤2/10
点击查看大图
豌豆剥皮洗净
-
步骤3/10
点击查看大图
鸡肉切小丁
-
步骤4/10
点击查看大图
蒲公英切小段
-
步骤5/10
点击查看大图
大米加500毫升矿泉水,中火煮开,加入豌豆再煮开,转小火煮
-
步骤6/10
点击查看大图
锅里加1勺油烧热,加入鸡肉丁炒五成熟,加入蒲公英炒至鸡肉熟透
-
步骤7/10
点击查看大图
盛出备用
-
步骤8/10
点击查看大图
粥煮熟烂黏稠,加入炒好的鸡肉丁和蒲公英,
-
步骤9/10
点击查看大图
再煮5分钟,关火即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-17
蒲公英豌豆鸡肉粥的其他做法
蒲公英豌豆鸡肉粥的相关分类
蒲公英豌豆鸡肉粥的相关推荐
-
搅一搅,拌一拌就能成功的 巴斯克芝士蛋糕
34018人看过 -
卤味(微辣)
234591人看过 -
饺子(自制饺子皮)
602942人看过 -
鱼泡鱼子干锅
158064人看过 -
自制虾粉—纯天然调味品
212134人看过 -
培根芝士芦笋卷
168620人看过 -
油皮酱肉包
676786人看过 -
槐花炒蛋+蒸槐花+槐花保存
133675人看过 -
咸蛋黄焗锅巴
281228人看过 -
鸭货准备1——【炒糖色】
147737人看过 -
清蒸波龙
16960人看过 -
轻松做大葱猪肉饺子 (带自制饺子皮教程)
124113人看过