香甜可口南瓜饭
糯米掺了红枣碎和小花生，放到南瓜里一起蒸出来，糯米软软糯糯，同时也带了南瓜的香甜气，孩子吃到的第一口，居然说：“麻麻，这个南瓜饭真好吃，这不就是我平时爱吃的八宝饭嘛。”
1克
7克
82克
335
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
小南瓜反复清洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
从上面横向切开一小部分，挖去南瓜瓤，清理干净。
-
步骤3/8
点击查看大图
糯米和红枣分别提前浸泡一会儿，糯米中加入白糖，拌匀。
-
步骤4/8
点击查看大图
糯米倒入南瓜中。
-
步骤5/8
点击查看大图
红枣切碎。
-
步骤6/8
点击查看大图
红枣碎和小花生粒一起放到南瓜中，再加满水。
-
步骤7/8
点击查看大图
放入蒸屉中，中火蒸40-50分钟。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
1南瓜最好选用小南瓜。
2关于米和水的比例，水面约高于糯米约1厘米就好。
3南瓜底部可以不放盘子，直接放到蒸屉上即可，我蒸的时候考虑到南瓜不易熟，把盘子取走了。一定要蒸至完全熟透，蒸制时间仅供参考，请根据南瓜的大小来酌情增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-17
南瓜饭的其他做法
南瓜饭的相关分类
南瓜饭的相关推荐
-
#橄想橄做，就是中国味# 南瓜饭
130456人看过 -
懒人电饭煲款南瓜饭
147084人看过 -
南瓜饭
703265人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1396461人看过 -
#精致一人食#南瓜饭
88151人看过 -
贝贝南瓜饭
278823人看过 -
香椿炒鸡蛋
226921人看过 -
#养生打卡#虾仁炒蛋
141502人看过 -
#秋天怎么吃#孜然鸡胸肉
7077063人看过 -
红烧鱼
22375117人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
699818人看过 -
#节后清肠大作战#白灼儿菜
1223459人看过
