凉拌莴笋
常吃莴笋对我们健康非常有好处，它不但可以促进胃液的分泌，还可以减肥。我们做莴笋凉拌菜，可以做凉拌笋丝，凉拌笋块，酸甜莴笋等。
5克
4克
10克
101
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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莴笋去皮，
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步骤2/5
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莴笋切片，（喜欢块的可以切块）
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步骤3/5
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切细丝（也可以借用工具，直接擦成丝，）
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步骤4/5
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加盐，白醋，芝麻油拌匀，就可以，
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最后一步
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清新爽口菜！吃这菜无需担心长胖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-17
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