青椒炒银耳的做法 点击查看大图

青椒炒银耳

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zy宝妈小厨

银耳，滋阴补气、美容养颜，保肝、增强免疫力，真是不可多得的好食材！说起银耳，大家肯定想到的就是银耳羹，是的，它确实好喝，经常喝它小脸水嫩嫩，女人都爱！但是你知道吗，银耳还有一种入菜的做法也非常好，宝妈经常搭配青椒来做，还能缓解疲劳增食欲，全家都爱吃，你不妨试试！文末有小贴士，看完再做哦！
营养分析 查看详情

41克
53克
178克

1136
千卡

这道菜富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能～
食材清单 加入采购清单
鲜银耳 240克
、
青椒 2个
、
鸡蛋 2个
、
葱 1小段
、
植物油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1 银耳炒着吃用凉水或30度左右的温水泡发，不建议用烫手的热水，银耳会变的黏软 2 摊鸡蛋油温要足够高，这样即使是两个鸡蛋也能膨的很大

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-16

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