是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

炒魔芋的做法

点击查看大图

炒魔芋

浏览 308829 · 收藏 2130 · 学做 5

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养分析查看详情

7克
19克
250克

677
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

魔芋 300g

、

辣椒面 1勺

、

姜 3片

、

韭菜适量

、

香油 1小勺

、

泡椒 2

、

姜半个

、

大蒜 2

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
魔芋400克，韭菜头1撮，大蒜2瓣，姜1小块，干辣椒2个（或泡椒），白糖半小勺，辣酱1勺，色拉油和盐适量。
步骤2/15 点击查看大图
先把魔芋切片（也可切成粗条），蒜和姜去皮洗净后切碎，干辣椒切段，韭菜头洗净后切短，分别装入盘中备用。
步骤3/15 点击查看大图
小锅中放入半碗凉水，把切好的魔芋片放入水中，开火将魔芋片煮至沸腾后，捞出用漏勺沥干水份。
步骤4/15 点击查看大图
炒锅中放入适量的色拉油
步骤5/15 点击查看大图
待油烧至七成热时，放入干辣椒，干辣椒炒香后
步骤6/15 点击查看大图
倒入切碎的姜和蒜，用油温把姜蒜炸黄
步骤7/15 点击查看大图
再放入韭菜段，炒拌几铲后
步骤8/15 点击查看大图
倒入沥干水份的魔芋
步骤9/15 点击查看大图
放入辣酱
步骤10/15 点击查看大图
撒入盐
步骤11/15 点击查看大图
撒入白糖
步骤12/15 点击查看大图
在锅中将全部配料翻拌均匀
步骤13/15 点击查看大图
起锅装盘上桌享用
步骤14/15 点击查看大图
一盘美食
最后一步点击查看大图
美味养人。

小贴士

做此道菜时，一定要先焯水，去除魔芋中的涩味，此步骤不能省略。魔芋中含水份较多，炒出的菜肴容易有清淡感，根据各人的喜好，炒这道菜时，可加放酱油和水腌菜，炒出的菜肴口感更佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-16

换个做法

炒魔芋的其他做法

炒魔芋的相关分类

小吃槐花减脂食谱香椿莴苣香椿炒鸡蛋更多

炒魔芋的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许