炫彩水果冰棒
天气越来越热了,忍不住想来根冰棒!用天然的纯果汁做成的冰棒颜色超漂亮,营养丰富的水果还有美容功效呢,安全健康又放心!重点是不含糖,不含各种添加剂,减肥塑身的朋友们多吃两根也无妨哦!
3克
7克
90克
384
千卡
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步骤1/16
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准备好水果备用,草莓去蒂清洗干净。
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步骤2/16
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草莓放入料理杯里。(家里有其他料理机也可以哦,打汁或者打果泥均可)
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步骤3/16
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搅打成细细的果泥。水果本身就具有甜味了,无需再加糖。
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步骤4/16
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红红的草莓果泥就打好了,倒入碗中备用。
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步骤5/16
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芒果去皮去核也搅打成果泥。
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步骤6/16
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依次做好草莓,芒果,猕猴桃果泥。
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步骤7/16
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取一小勺草莓果泥放入模具中(也可以用其他喜欢的模具)
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步骤8/16
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再放入一层芒果泥。
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步骤9/16
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最后放上泥猴桃果泥。
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步骤10/16
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轻轻镇几下使表面平整,中间插入冰棒棍,入冷冻至完全凝固即可。(由于果泥很浓稠冰棒棍很容易站立)
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步骤11/16
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成品图。
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步骤12/16
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天然的颜色很漂亮!
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步骤13/16
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纯果汁富含维C,美容养颜!
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步骤14/16
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咬上一口满满的果香!
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步骤15/16
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不含糖,零添加!
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最后一步
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减肥塑身无负担哦~~~
水果要选成熟的这样打成泥后有天然的甜味,不会发酸。甜度刚刚好无需再加糖。(如没有冰棒棍也可以用棒棒糖棍代替)冷冻至完全凝固(约2小时)脱模即可食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-16
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