瘦身鸡蛋蓝莓沙拉
12克
18克
28克
290
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
各种水果切块,备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
将鸡蛋、牛奶、面粉打至润滑。
-
步骤3/4
点击查看大图
将平底锅(最好是不粘锅)加少量油摊熟。
-
最后一步
点击查看大图
将鸡蛋饼对折,上加水果再撒上酸奶,以此类推弄三层,最上面淋上蓝莓酱,即可。既简单便捷,有健康减肥还美味,我基本上每周都要做两三回。
在摊鸡蛋时可以时间短一点,这样会更滑嫩一些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-16
鸡蛋蓝莓沙拉的其他做法
鸡蛋蓝莓沙拉的相关分类
鸡蛋蓝莓沙拉的相关推荐
-
空气炸锅版烤肉
65314人看过 -
#一周减脂不重样#花式燕麦杯
151788人看过 -
随手蓝莓烤蛋糕(空气炸锅版)
14913人看过 -
海带排骨汤
3079518人看过 -
懒人蒸蛋
235624人看过 -
燕麦杯
7747人看过 -
红烧牛肉面|日食记
2985708人看过 -
减脂低卡元气早餐蛋卷三明治,好吃健康
8107人看过 -
减肥期的排骨冬瓜豆腐汤
87177人看过 -
#精致一人食#香蕉咖啡麦片粥|3分钟就搞定的减脂早餐
152322人看过 -
思慕雪「健康减脂早餐」
229484人看过 -
虾仁吐司披萨—快手早餐
4492192人看过