牛奶胡萝卜果蔬汁
之前买过胡萝卜果蔬汁喝，个人觉得还不错，自己做的就更加原汁原味，还可以依个人喜好加点水果，我这次加了纯牛奶。 4杯分量。料理机搅拌1分55秒
15克
16克
35克
322
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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食材准备、清洗。
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步骤2/8
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整条胡萝卜放入锅内煮几分钟，再放入整个番茄煮一会。
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步骤3/8
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番茄取出泡冷水。
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步骤4/8
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番茄、煮熟的胡萝卜去皮放入搅拌杯内，加入纯牛奶。
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步骤5/8
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搅拌杯装好，接上电源，选择'果汁'功能，启动。
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步骤6/8
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制作完成，倒出饮用。
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
1、胡萝卜选用的是本地小个的品种，胡萝卜味道浓。
2、小胡萝卜煮几分钟至熟透，手指轻刮胡萝卜皮就可以去干净了，或者用刨皮器轻刮；番茄烫煮、泡水再去皮，皮薄，不浪费番茄肉。
3、果蔬汁原汁原味更好，不建议加糖，或依据个人口味适当加点维生素C丰富、不容易氧化的、甜的水果一起制浆调和味道。
4、制作完成的牛奶胡萝卜果蔬汁需尽快饮用，口感风味更好，也更卫生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-15
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