菠菜汁
营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。 饱肚感——餐前先吃菠菜，可以给你饱肚感，正餐量自然会减少，也不会有饥饿感。
-
步骤1/6
点击查看大图
将菠菜择洗干净，
-
步骤2/6
在开水中焯一下水，捞出沥水，
-
步骤3/6
点击查看大图
切成小段，
-
步骤4/6
点击查看大图
将菠菜放入搅拌机中，加入适量的温开水一起打匀，过滤出汁液就可以了.
-
步骤5/6
点击查看大图
清新的菠菜汁！
-
最后一步
点击查看大图
步骤图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-15
菠菜汁的其他做法
菠菜汁的相关分类
菠菜汁的相关推荐
-
西兰花鸡蛋拌虾仁
406114人看过 -
夏日懒人菜-叉烧
76340人看过 -
大骨头炖酸菜
6596人看过 -
白菜猪肉馅饺子
229666人看过 -
甜豆炒阿根庭凤尾红虾仁
278595人看过 -
一个关于青团的执念 纯净素食
68536人看过 -
#我心中的冬日限定#素炒土豆丝也是油技巧的
116086人看过 -
#春天的鲜味#蒜香口蘑虾
154940人看过 -
#人人能开小吃店#花饽饽之-年年有鱼
268250人看过 -
#精品菜谱挑战赛#双色枣花馍
180043人看过 -
素炒白菜 经典云南家常菜
37566人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#清蒸白菜丸子
163684人看过
