低脂饺子——蔬菜鸡肉水饺
适合一直在减肥的我……
34克
251克
780克
4492
千卡
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步骤1/7
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清洗食材
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步骤2/7
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鸡肉用料理棒打成泥,胡萝卜切成细小的丁。葱姜末切碎。
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步骤3/7
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加入适量的盐和料酒,搅拌均匀
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步骤4/7
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包饺子◉‿◉
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步骤5/7
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大火蒸10分钟
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步骤6/7
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盘子上刷一层薄薄的橄榄油,可以防止粘面
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最后一步
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清淡又不失鲜美,比起猪肉水饺,热量低不少哟~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-15
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