排骨玉米萝卜汤
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即有营养又不油腻 白萝卜有小人参的美名 加入排骨玉米香菇 更加增添美味 如果有需要可以放点西兰花但在最后放 即搭配了色彩又添加了营养价值
营养分析
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208克
206克
92克
3010
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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白萝卜切稍微大块一点玉米分3段切十字
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步骤2/3
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用开水焯排骨去血水不要超过一分钟
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最后一步
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过了血水的排骨冷水放入高压锅中,加入生姜,料酒,盐,压10分钟,开盖后放入玉米萝卜香菇,然后在压8分钟左右,开盖放入味精,起锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-15
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