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烤笋

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　笋是减肥利器，因为笋中的植物纤维含量高，其中粗纤维占大部分，不仅可以促进胃肠道的蠕动，还可减少胃肠道对各种食物中脂肪、糖类的吸收，有利于减肥，是减肥者的福音哦~烤笋清脆爽口，味道鲜甜，赶紧做起来，吃多了也不长肉呢
食材清单 加入采购清单
毛笋 一棵
、
酱油 35ml
、
白糖 30g
、
料酒 30ml
、
香油 适量
、
白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-14

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