纯素蘑菇菠菜汤
绿油油的春天各种蔬菜鲜嫩上市,感觉不吃几天素都对不起大好春光~ 蔬菜的吃法很多样,菠菜和蘑菇的搭配既营养丰富又有饱腹感,做成汤一大碗喝下去超满足!谁说减肥就不能享受美食? 希望这道汤能给你带来不一样的素食新体验。
14克
43克
75克
469
千卡
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步骤1/9
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准备食材:菠菜洗净切根,蘑菇洗净控水
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步骤2/9
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洋葱切丁,蒜切粒,口蘑切片
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步骤3/9
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热锅下橄榄油炒软洋葱丁
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步骤4/9
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下蘑菇翻炒
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步骤5/9
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蘑菇炒成浅褐色
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步骤6/9
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加蒜末、百里香、盐、黑胡椒
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步骤7/9
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炒匀后加水煮开转小火炖10分钟左右
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步骤8/9
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加入菠菜
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最后一步
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煮软后就可以关火了
百里香味道浓郁,可按口味适当增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-14
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