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减脂增肌餐

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乐呵呵的私房菜

减肥从早餐开始，跟着我吃，不要瘦的太快哦！低脂，低油，低盐，低碳水化合物，高蛋白，再配合运动，有氧运动和力量训练，这个春天你不瘦谁瘦！
食材清单 加入采购清单
芥兰 2根
、
核桃 1个
、
鸡肉 50克
、
虾 3个
、
火龙果 半个
、
柿子 3块
、
香蕉 半个
、
小米 20克
、
红枣 1个
、
桂圆 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-14

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