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荠菜蛋包饭

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梦中飞絮

几乎所有的野菜都含有很多的膳食纤维，都具有一定的减肥效果，荠菜除了含膳食纤维外，还有很强的吸油作用，用荠菜做个蛋包饭！
营养分析 查看详情

53克
58克
40克

866
千卡

食材清单 加入采购清单
荠菜 60克
、
熟米饭 80克
、
鸡蛋 4个
、
食用油 15毫升
、
盐 适量
、
香油 3毫升
、
葱 少许
、
蒜 1瓣
、
生抽 10毫升
、
番茄酱 适量
、
蚝油 15毫升
烹饪步骤
小贴士

鸡蛋最好过滤下那样会细腻些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-13

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