花生红枣豆浆
养生功效：红枣和花生都是药性同源的食物，能生血补血。现代女性大多因生活工作压力大而致情不畅，使得气滞血废，月经不调，最终降低了受孕的概率，多吃花生和红枣比较合适。这款利用红枣、花生和黄豆制成的豆浆，既能养血、补血，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人，那些体质比较消瘦，怕冷的人也很适用。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：黄豆60克、红枣15克、花生15克、砂糖60克。
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣洗净，去核切块，与洗净的黄豆、花生共同放入破壁机中。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入清水1200毫升。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后加入砂糖，再用搅打程序搅打30秒。
-
最后一步
点击查看大图
将豆浆滤出即可饮用。
不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-13
花生红枣豆浆的其他做法
花生红枣豆浆的相关分类
花生红枣豆浆的相关推荐
-
清炖羊肉之～萝卜羊肉汤
259594人看过 -
荞麦春饼
385397人看过 -
素炒香菇西兰花
1440778人看过 -
粗粮细作荞麦馒头
511552人看过 -
外酥里嫩小海虾【空气炸锅版】
156970人看过 -
蔬菜鸡肉拌荞麦面
150551人看过 -
#山姆友约#鲅鱼饺子，皮薄，馅大，味美
205262人看过 -
#秋日养生这样吃#花生核桃豆浆
200496人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#酸辣凉拌粉丝
18329632人看过 -
醋熘白菜
1262836人看过 -
白菜炖腐竹
12461人看过 -
#冬季滋补花样吃法#补脾去湿四神豆浆
198604人看过
