素食记～木耳虾皮韭菜盒子

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人生中有许多幸福，不在于那些惊天动地的瞬间，反而来自细细碎碎的小事，就像今天这样坐在阳光下跟小女儿享用一顿简单美味的午餐……

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50克
76克
172克

1422
千卡

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1小时以上

面粉 200克

、

韭菜 250克

、

干虾皮 20克

、

水发木耳 60克

、

开水 150克左右

、

鸡蛋 3个

、

盐，酱油，食用油适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
先和面。烧一壶开水，慢慢往干面粉中倒一些，用筷子快速搅拌成棉絮状，水量要慢慢加，边加边搅拌，大约用了150克开水，200克面粉一共包了12个韭菜盒子，饭量不大的三口人再配上一点粥和凉拌菜差不多够吃了。
步骤2/12 点击查看大图
等不烫手时揉成软硬适中的光滑面团，盖上盖子醒面30分钟。
步骤3/12 点击查看大图
准备食材：韭菜洗净切小段，干虾皮清洗后沥干水，木耳要提前3小时用冷水泡发，去根切碎。
步骤4/12 点击查看大图
热锅加一点油，鸡蛋打散后倒入锅里待蛋液凝固后用筷子轻轻搅碎，盛出放凉。
步骤5/12 点击查看大图
鸡蛋放凉后，开始调馅，顺序：先加油把所有材料搅匀后再加酱油，盐，或者其它喜欢的调料，我个人感觉加一点盐跟酱油就非常鲜香了。
步骤6/12 点击查看大图
调好的馅，闻到鲜味了！
步骤7/12 点击查看大图
面也醒好了，开始包吧，先分成小剂子，撒一点干面粉，摁扁后擀成外边薄中间稍厚的椭圆形，皮要尽量擀薄一点煎出来才好吃。
步骤8/12 点击查看大图
面皮放适量馅包起来，边捏紧。
步骤9/12 点击查看大图
从最右边开始用大拇指跟食指把边朝里捏一下捏紧，依次捏到左边。
步骤10/12 点击查看大图
捏这种花边不但好看，还可以防止煎的时候开口流汤儿。
步骤11/12 点击查看大图
开小火，锅烧热后刷一点油，放入包好的韭菜盒子，煎至两面焦黄边缘变透明即可，要把握住火候喔，煎大了不好吃煎轻了韭菜还有辣味。
最后一步点击查看大图
咬开一口，流汤喔，快趁热吃吧，虾皮补钙，木耳补血清肠，再配上春天的韭菜跟鸡蛋，美味！