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【10M+】促进宝宝大脑发育的五彩美味虾仁粥

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虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
虾仁粥的用料
虾仁粥的做法
虾仁粥的烹饪技巧

煮粥时,大米和水的比例约为1:7,煮的时候多搅拌防止粘锅~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2017-04-13

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