凉拌小竹笋
还是为减肥食谱发愁吗?推荐一个凉拌小笋,不仅好吃,老少皆宜,营养丰富,含膳食纤维很高,易吸收,低热量。做法还非常简单
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好新鲜小竹笋,PS:要小笋比较适合凉拌;
-
步骤2/6
点击查看大图
小竹笋,去壳,去老部分,洗净;
-
步骤3/6
点击查看大图
清水煮沸,放入洗净的小竹笋,汆烫至熟;
-
步骤4/6
点击查看大图
汆烫好的小竹笋,过冰水;
-
步骤5/6
点击查看大图
热锅,煸香橄榄油、香油、蒜末、辣椒;
-
最后一步
点击查看大图
煸香好的佐料、盐一起放入小竹笋中拌均即可。
1.小竹笋是甜笋,适合凉拌;
2.小竹笋的壳比较多,去壳之后肉少;
3.佐料煸香更美味,也可以直接加入拌均。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-12
凉拌小竹笋的其他做法
凉拌小竹笋的相关分类
凉拌小竹笋的相关推荐
-
油泼小竹笋
385386人看过 -
#加油 葡萄牙#竹笋炒鸡蛋
169149人看过 -
#轻食季怎么吃#鲜掉眉毛的竹笋炒肉
137894人看过 -
酸菜小竹笋
1893130人看过 -
香煎松茸
61854人看过 -
竹笋双吃
133111人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹!宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6706895人看过 -
#中秋宴,名厨味#毛豆炒肉丝
592474人看过 -
凉拌竹笋
56281人看过 -
红油竹笋
952607人看过 -
糖醋排骨
795182人看过 -
腌笃鲜之竹笋香菇炖排骨
148973人看过