蒜容炒菜心
菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等，对人体有着极好的保健作用。
-
步骤1/8
点击查看大图
原图材料
-
步骤2/8
点击查看大图
先把菜心洗干净，摘段备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜剁碎备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里倒入适量的油，把蒜下锅爆香。
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入洗好的菜心，大火翻炒，加上适量的盐。
-
步骤6/8
点击查看大图
炒至菜心变软后即可出锅
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
一般人群均可食用菜心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-12
蒜容炒菜心的相关分类
蒜容炒菜心的相关推荐
-
杏仁脆饼#博世红钻家厨#
112205人看过 -
奶茶奶绿
77394人看过 -
不去泰国也能喝到的泰式奶茶
362273人看过 -
蜜桃杏仁茶
60668人看过 -
牛肋排
187140人看过 -
超级好喝详细的丝袜奶茶 ！绝了
308527人看过 -
手标泰式奶绿
113625人看过 -
枸杞杏仁露
53897人看过 -
妍厨的食谱:白菜粉丝汤
43人看过 -
手工面（客家面粸）
36人看过 -
火腿千层酥（简易酥皮详解）
139人看过 -
粉纱奶团子 . 牛奶布丁的超级形态🌸
128人看过
