芝士焗玉米粒
中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。 现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
19克
1克
7克
202
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/5
点击查看大图
玉米粒用水冲洗干净。
-
步骤3/5
点击查看大图
起锅小火,放黄油融化,放玉米粒,调入淡奶油和炼奶翻炒,一定要小火,让玉米粒吸收奶汁,不用炒干,汤汁都粘在玉米粒上即可关火。
-
步骤4/5
点击查看大图
把炒好的玉米粒放入烤盘。上面均匀撒上芝士碎。200度烤7分钟左右。
-
最后一步
点击查看大图
奶香味浓郁!香甜可口!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-11
芝士焗玉米粒的相关分类
芝士焗玉米粒的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1397799人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
710408人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11029515人看过 -
芝士玉米粒
506800人看过 -
奶油芝士焗玉米粒
150190人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
616145人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1123428人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67455332人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25057029人看过 -
#冬季滋补花样吃法#空气炸锅!芝士玉米
274196人看过 -
擂椒皮蛋
908023人看过 -
竹笋炒牛肉
604089人看过