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洋葱蒜苔炒鸡心

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寻找桃花岛

中医有“以形补形”的说法，由此说来鸡心不但可以补心，蛋白质含量高，脂肪含量少，且口感Q弹，再加上炒后清甜的洋葱和蒜苔，荤素搭配，营养丰富，老少皆宜。
食材清单 加入采购清单
鸡心 80克
、
洋葱 30克
、
蒜苔 40克
、
大蒜 2瓣
、
植物油 2勺
、
盐 1勺
、
料酒 少许
、
生抽 少许
、
鸡粉 少许
、
孜然 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-04-07

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