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清炒芦笋

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芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。
营养分析 查看详情

1克
3克
14克

65
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
芦笋 适量
、
胡萝卜 适量
、
木耳 适量
、
蒜 适量
、
葱 适量
、
蚝油 少许
、
盐 少许
、
生抽 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-07

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