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银鱼酱

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熊熊的宝
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32克
54克
8克

530
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
银鱼 300g
、
油 适量
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
葱 适量
、
尖椒 1个
烹饪步骤
小贴士

1.银鱼反复多洗几次 2.油热后，大火翻炒银鱼，银鱼会变小哦 3.加入葱花去腥味 4.加入尖椒有股清香的辣味 5.喜欢有嚼劲口感的，就可以多焖煮一会，让小鱼干变的硬一些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-03-27

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