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爆炒三丁

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美美家的厨房

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育有很大的帮助，因此，为了孩子地健康，平时可以多给孩子做牛肉哦。 将所有的食材都切成细碎的丁，更便于孩子食用哦。 樱花的加入，让心情更好。
营养分析 查看详情

57克
108克
43克

1087
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
青豆 半碗
、
胡萝卜 一个
、
牛肉 400克
、
油 一勺
、
盐 一撮
、
蚝油 一勺
、
生抽 一勺
、
葱花 一撮
烹饪步骤
小贴士

1、牛肉腌制片刻再炒，更入味，口感更好。 2、蔬菜不要汆烫得太熟，后面还要再次翻炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-06

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