淮山鸡汤
给自己补补~
127克
159克
85克
2112
千卡
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步骤1/4
鸡肉清洗干净斩件 沥干水 姜洗好切片 淮山削皮切小段 花椒 香菇洗好备用
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步骤2/4
热锅下油(少量油)把姜片放入锅里稍微爆香 放下鸡块 煎至金黄 起锅 放入事先准备好的瓦煲里(这步骤起到去腥的作用 而且煲出来的汤更鲜美香甜)嫌麻烦的 可以用开水烫过就好
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步骤3/4
瓦煲置火上 大火烧开 放入花椒 香菇 转小火煲1.5小时
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最后一步
煲到快熟的时候 放入淮山 转中火煲15分钟 关火放入枸杞 盐即可
淮山最好选择 铁棍山药~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-06
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