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蒜香烤鱿鱼的做法

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蒜香烤鱿鱼

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朋友从海边带来几条鱿鱼给我，真不知道怎么做法，一直在冰箱放了好久，真好周末小假又是雨天，就在家里给试做起来。

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鱿鱼一条

、

蒜蓉辣酱 1包

、

洋葱半个

、

青椒一根

、

耗油少量

、

米饭一小碗

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鱿鱼一条。洗干净拿去内脏备用
步骤2/9 点击查看大图
洋葱一半，青椒一个，米饭一碗，蒜蓉辣酱一袋，耗油少许。
步骤3/9 点击查看大图
将鱿鱼过一下水待用。（时间短为宜，也可省略此步）
步骤4/9 点击查看大图
锅内放入少许油，将米饭，洋葱，青椒一起炒出香味。
步骤5/9 点击查看大图
将米饭装进鱿鱼腹内，用牙签封好口。
步骤6/9 点击查看大图
将装好米饭的鱿鱼放入烤盘锡箔纸上，刷上蒜蓉辣酱及耗油。
步骤7/9 点击查看大图
190度上下管预热放入烤盘烤18分钟。
步骤8/9 点击查看大图
时间为一半时可翻面继续烤。
最后一步点击查看大图
拿出考好的鱿鱼，切好上盘。口味极佳

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-05

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