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玉米肉末炒饭（空气炸锅版）的做法

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玉米肉末炒饭（空气炸锅版）

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炒饭方便简单，好吃，不用做菜。今天要介绍的是玉米肉末炒饭，有肉、有蔬菜，营养均匀，用空气炸锅做，少油更健康，一键按下就有饭吃。

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36克
32克
147克

1015
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

米饭 1碗

、

猪肉 100克

、

胡萝卜 100克

、

玉米粒 100克

、

香葱 10克

、

油 1ml

、

酱油 3ml

、

盐 1克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准时食材：米饭1碗、肉末、胡萝卜丁、玉米粒、香葱丁；
步骤2/6 点击查看大图
锅里放一点油涂抹，再放胡萝卜、玉米粒；
步骤3/6 点击查看大图
盖上盖子，炒2分钟，加肉瘦肉；PS：热锅放肉炒的才好吃
步骤4/6 点击查看大图
烹饪4分钟，把米饭、酱油加入；
步骤5/6 点击查看大图
烹饪在剩余2分钟时，加入香葱、盐；PS：吃淡的可以不放盐。我是没有放盐的
最后一步点击查看大图
烹饪结束，开盖，香喷喷来了。

小贴士

1.猪肉剁碎，放油、盐、酱油拌均成肉末； 2.胡萝卜切丁容易炒熟； 3.吃的比较清淡的可以不要放盐，因为有酱油；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-05

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