凉拌菠菜香干——迷迭香
菠菜是春天应季蔬菜,正有滋阴润燥、舒肝养血等作用。这道菠菜拌香干就是一道家常又快手的春季凉拌菜,滑嫩多汁的菠菜配上香干丁,清新爽口,口感无敌,对身体也是最好的保养。
27克
29克
17克
423
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
菠菜洗净沸水焯水,盛出并沥干水分
-
步骤2/6
点击查看大图
菠菜切碎
-
步骤3/6
点击查看大图
香干沸水焯水一分钟,盛出备用
-
步骤4/6
点击查看大图
焯过水的香干切丁
-
步骤5/6
点击查看大图
将菠菜、香干倒入碗中,再倒入醋、盐、香油搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
盛盘并撒上白芝麻,凉拌菠菜香干就做好啦!
1. 菠菜不用焯水太久。
2. 选购菠菜时,菠菜面要厚实、菜叶边缘不能有发黄、枯萎的现象、蔬菜的梗必须挺立,饱满,不能弯折。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-05
凉拌菠菜香干的相关分类
凉拌菠菜香干的相关推荐
-
三彩菠菜#餐桌上的春日限定#
1635026人看过 -
鸡蛋炒菠菜
3405793人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10181657人看过 -
土豆炖牛肉
21188756人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
359052人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#快手麻酱菠菜
1604149人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#菠菜拌花生米
609805人看过 -
#餐桌上的春日限定#果仁菠菜
3292579人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
597562人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
709605人看过 -
菠菜猪肝汤——迷迭香
3597530人看过 -
健康的菠菜炒鸡蛋
430347人看过