真 · 寒食
4.4 这是一个万万没想到居然不是存稿的故事……我歇会儿再来细说……不行说不动了……对不起小哥哥小姐姐们我还是明天再来吧……以下补于4.5：不行……还是明天一块吧……以下补于4.6：忘了当时想说啥了，估计是想跟小哥哥小姐姐们说我去哪玩了吧……
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13克
53
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/12
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提前把木耳洗干净泡上，洗点苦菊，切点胡萝卜，抓把花生我家清明节早上一般都吃煮蛋、煮粥、煮菠菜，结果昨天搁海边玩太high忘买菠菜了……拌菜好啊……比菠菜更寒食……
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步骤2/12
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把苦菊的老叶子薅下来，掰小点儿，根据个人口味撒点儿盐，扒拉匀搁一边腌一会儿
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步骤3/12
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抽空把胡萝卜切一切，花生想办法整成花生碎
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步骤4/12
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木耳扔锅里煮熟，沥干水搁那儿晾凉
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步骤5/12
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切好的胡萝卜，晾凉的木耳和苦菊扔一块儿
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步骤6/12
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根据个人口味加点糖醋和生抽
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步骤7/12
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撒点芝麻和花生碎
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步骤8/12
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扒拉匀就可以吃了
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步骤9/12
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狗子今天不想换盘子了
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步骤10/12
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配粥吃……感觉自己很健康……
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步骤11/12
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来，张嘴～
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最后一步
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（非常不要脸的）拿了个鹅蛋和拿着鸭蛋的我弟玩碰蛋……来源啥的搁4月6号，也就是后天的菜谱里说差不多了，就这样吧，走了哟～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-04
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