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鲍鱼粥的做法

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鲍鱼粥

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自济州岛回来，吃了当地的鲍鱼粥后，始终流连忘返，回味无穷，可记忆中的味道在多次尝试后仍觉得有待提高，但自感味道也还是可以接受的，愚人节记下这篇菜谱，同时纪念四年前的今天。

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6克
20克
48克

312
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

鲍鱼 5个

、

大米 40g

、

生菜 3片

、

姜适量

、

食盐适量

、

芝麻油 1小勺

、

清水适量

、

料酒适量

、

酱油 1小勺

、

香菇 5颗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鲍鱼洗净，需要拿刷子把鲍鱼周边的黑色附着物洗掉，切丁。
步骤2/6 点击查看大图
香菇洗净、切丁。
步骤3/6 点击查看大图
生菜洗净切小片。此处更应该使用芹菜或者小油菜根部的厚度青菜代替，以免嫩青菜在受热后很快变色，影响卖相。
步骤4/6 点击查看大图
大米洗净，净泡一小时，备用。
步骤5/6 点击查看大图
开火，放入少许橄榄油，将鲍鱼煸炒两分钟左右，放入姜丝，料酒，待料酒挥发后，放入香菇，继续煸炒两三分钟，分批放少许水反复煸炒，将米炒成粘稠状。
最后一步点击查看大图
换砂锅，加水，大火，开锅后；转小火，熬制20分钟左右，待粥黏稠后，调味，放盐，加蔬菜，由于是生菜，入锅即熟，香油调味，热腾腾，香喷喷的鲍鱼粥就可以出锅啦～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-01

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